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日媒揭秘法国女性不发胖的5大原因

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  据日本livedoor新闻网6月4日报道,大家喜欢法国料理么?一般提起法国料理,我们总是会想到葡萄酒、甜品等高热量食物,而法国女性每天都吃这样的食物,并且不会进强度很大的运动,但是不可思议的是,她们竟然不会发胖。其实原因在于她们平时的生活习惯。接下来就由livedoor新闻网为大家介绍法国女性不发胖的5大原因。
  1.爬楼梯。与日本不同的是,法国没有太多的高楼大厦,很多法国人都住在很早之前修建的古老公寓里。这些公寓没有电梯,因此法国人习惯每天都得爬楼梯。上下楼梯会消耗大量的能量,自然也就成为了一种体力锻炼。
   2.遛狗。法国是一个喜欢狗的国家,在公共场合遛狗完全是被允许的,因此法国女性们总是带着她们的爱犬到处散步。通过遛狗,也实现了日常生活中走路这一体育锻炼。而且有趣的是,养狗的人比起那些喜欢去健身房健身的人反而更不容易偷懒,因为她们养狗就必须得遛狗。
  3.搭配各种食材。法国女性品尝了各种各样美味的料理,堪称美食专家。但是即使是简单的套餐,她们也会将各种食材搭配着食用。而为了获取身体所必须的营养,据说她们一天之中要吃30种不同的食材。虽然这样会摄取很高的卡路里,但是如果只吃一种食材的话, 是无法满足身体需要的,所以为了避免营养不良,必须要吃一些其他的食物。
  4.少量品尝奶酪。奶酪是法国人饮食生活不可缺少的一部分,虽然奶酪热量很高,但只要吃一丁点,就会促进激素的分泌,让人有饱腹感。
  5.不贪吃也不压抑。法国女性爱吃蛋糕、巧克力等等,而且经常吃,但是很多人只是吃一点品尝一下而已。她们不会过分贪吃,也不会压抑自己完全不吃,所以她们就不会因为压力而吃的太多导致发胖。
  以上5个原因就是法国女性为什么不发胖的原因。这5项应该是简单易行的吧!法国女性特别喜欢吃,她们一边享受着各种美味的食材,一边又穿着平底鞋到处走。所以大家可以向法国女性们学习,轻轻松松就可以获得理想身材。
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