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著名画家晏济元养生无烟酒 活得长寿心态最重要

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       晏济元是我国著名的画家,从小习书画,在书画艺术上有非常高的造诣。晏济元2011年2月逝世,享年110岁。晏济元的养生长寿秘诀在于他自己的心态,他是一个推崇清心寡欲的人。晏老养生从不沾烟酒,生活当中养成了很多良好的习惯。
  晏老99岁时,他就曾不辞遥远地去云南看虎跳峡,登玉龙雪山。101岁的时候登过华山,在102岁的时候登泰山,在105岁的时候,晏老走起路来仍不需要别人搀扶,行动举止皆自由。一直到108岁时,晏老仍然作画刻印。晏老记忆力非常好,自己的书放在哪里都记得很清楚,晏老留了十几年的长发,之所以留长发是因为可以保暖,这样不易感冒。冬天的时候,晏老画画常是坐在窗前,一边极目远眺,一边在自己的腿上画画。晏老的一生都不沾烟酒,不熬夜,晏老常常会在睡觉之前进行足浴。晏老非常喜欢逛超市,他喜欢刀具,所以总是会停下来把玩一下。老人家一直到晚年都保有童心,喜欢看有动物的电视节目。
       晏老和其他的老人不同,别人都是爱吃得清淡,但是晏老则相反,口味比较重。晏老在年轻的时候做过厨师,所以饭菜做得是否好他只要一尝就知道。晏老有时候有兴致时,还会亲自下厨,做自己拿手的回锅肉。在平常的饮食中,番茄和豆腐是晏老偏爱的菜。
      晏老生前时也有被问及长寿的秘诀,老人家表示其实并没有什么秘诀,他说自己口味重,喜欢吃肉,又喜欢喝现磨的咖啡,根本没有什么长寿秘诀,就像是演员一样,不顺的时候就演个糟糕的角色,当别人说你不好的时候,你就当成自己演了个坏人。长寿没有什么秘诀,只要保持好的心态,清心寡欲就好了,晏老是这么认为的。
 
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